স্বাস্থ্য বার্তা

বিচ্ছেদের পর এই কাজ গুলো অবশ্যই করবেন।

লাইফ স্টাইল: বিবাহ বিচ্ছেদ-জীবন একাটা অমূল পরিবর্তন আনে। সঙ্গে লেগে থাকে মানসিক শূন্যতা এবং সামাজিক চাপও । এরকম পরিস্থিতিতে জীবনবে চালিয়ে সামনে দিকে এগিয়ে নেওয়া একটা কঠিন কাজ ।

একটা সম্পর্ক যত তিত্তই হোক, শেষে হওয়ার পরে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা বেশ কষ্টসাধ্য । তবে কেই কেই চটজলদি সমাধান খুঁজতে গিয়ে হাড়া-তাড়ি করে ফেলেন দ্বিতীয় বিয়ে, যা কিনা আরো অনেক বড় ভুল। কিন্তু আসলে কী করা উচিত ?

স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার কঠিন কাজটা কীভাবে করা যায় এই বিষয়েই থাকছে কিছু পরামর্শ।

****মানুষের কথায় কান দিবেন না*****

লোক আপনার জীবন চালায় না, লোকে আপনার জন্যে কিছুই করে না । অপনি যখন কষ্ট পাচ্ছিলেন, কেই আপনার জীবন বাঁচাতে আসেনি, ভবিষ্যতেও আসবেনা। তাহলে লোকের কোথায় কান দেওয়ার প্রয়োজন কী? তালাকের পর লোকের কথায় কান দিলে বোকার মতো কেবল নিজের কষ্ট বাড়াবেন, অন্যদিকে বাড়তে থাকবে ভুল সিদ্ধান্তের তালিকা।

**অতীতে কোনো সুখ লুকিয়ে নেই ****

অতীত নিয়ে নিজের মনে নাড়াচাড়া বন্ধ করুন। যা গেছে তা গেছেই, শত মাথা কুটলেও আর কোনো দিন ফিরবে না। সেগুলো নিয়ে ভাবতে গেলে কেবল কষ্টের বোঝাই ভারী হয়ে যাবে। যতই মধুর স্মৃতি হোক, মনের এক গোপন কুঠুরিতে তালাবন্ধ করে দিন চিরকালের জন্য ।

*******নিজেকে ও তাকে ক্ষমা করুন*****

যা হওয়ার তা হয়ে গেছে, আপনারা আর একসাথে নেই । হয়তো এটাই নিয়তি ছিল। নিজেকে ক্ষমা করতে চেষ্টা করুন, ক্ষমা করে দিন তাকেও । কেবল তাতেই আপনার অতীতের সাথে শান্তি স্থাপিত হবে।

**** স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল *****

শুনতে অদ্ভুত শোনালেও এমন সময় নিজের শরীরের খেয়াল রাখা জরুরি। বিষণ্ণতায় নিজেকে অবহেলা করবেন না। স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে গেলে আপনার বিষণ্ণতা ও ঝামেলা বাড়বে বই কমবে না । তাই নিজের দিকে খোয়াল করুন। নিজেকে যত্ন করুন, নিজের দিকে একটু মনোযোগী হন। মানসিকভাবেও অনেক ভালো অনুভব করবেন।

***** নতুন সূচনা ****

একটি অধ্যায় শেষ মানেই অন্য একটি অধ্যায়ের শুরু। সেই শুরুটা করা চাই প্রথম থেকে। জীবন মানে কেবল প্রেম, বিয়ে, সংসার না। জীবনের মানে আরো অনেক বিশাল কিছু। তাই বিয়ের সম্পর্কে ফুরিয়ে গেছে মানেই আপনার জীবন শেষ না। জীবনকে নতুন করে সাজিয়ে তোলার পরিকল্পনা করুন। সেই পরিকল্পনাই আপনাকে বেঁচে থকার শক্তি যোগাবে।

****অন্যের মাঝে আশ্রয় খুঁজবেন না *****

তালাক হয়ে গেছে মানেই আপনার আর্থিক, মানসিক বা সামাজিকভাবে অন্যের ওপর নির্ভর করতে হবে- ব্যাপারটা মোটেই তেমন নয়। বিয়ে ভাঙা একটি সিদ্ধান্ত। সেই সিদ্ধান্তকে সম্মান রেখে স্বনির্ভর হয়ে উঠুন। মনে রাখবেন, বিপদের দিনে কেউ আপন না। থাই অন্যকে নিজের দুঃখের কাহিনী শোনাতে যাবেন না। নিজের বাচ্চাদের দায়িত্ব নিজে নিন, নিজের আবেগী দায়িত্ব ও নিজে নিন। নিজের আর্থিক ও সামাজিক ভবিষ্যৎ নিজেই গড়ে নিতে চেষ্টা করুন।

***দ্রুত বিয়েতে না ****

তালাক মানেই চজলদি আরেকজন জীবনসঙ্গী খুঁজে নেওয়া? এই ভুল করতে যাবেননা মোটেও । কেননা জীবন আবার একই পথে ফিরে যাবে। দ্বিতীয় বিয়ে করা উচিৎ অনেক বেশি ভেবে-চিন্তে সময় নিয়ে ।

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Newsletter

Dhaka Report Worldwide is a popular online newsportal and going source for technical and digital content for its influential audience around the globe. You can reach us via email or phone.

News247 Worldwide is a popular online newsportal and going source for technical and digital content for its influential audience around the globe. You can reach us via email or phone.